nie wiem

pragne zauważyc ze to było cwiczenie a nie technika obrony celem był gość z tarcza a oni mu przeszkadzali / to był trening podstawowy / czego sie spodziewaliscie dłubania w oczach ? zanam Kopcia I Tarnawskiego osobicie wi wiem ze główien nie uczą , bardzo dobrze że cos sie dzieje w wojsku polskim i że naszych szkola polacy a nie jacyś obcy [...]

Wiem ,że idę z tym pytaniem na łatwiznę ale mam dzisiaj dzień treningu którego bym nie chciał ominąć nie masz jakiegoś gotowca abym mógł zaczać od dziś mam tylko wolne ciężary bez maszyn

nie bardzo wiem jak bardzo precyzyjnej odpowiedzi oczekujesz...i na ile precyzyjnie jestem w stanie odpowiedzieć... jeśli chodzi o to czy jestem typowy grubaskiem to odpowiadam NIE JESTEM budowa bardziej strongman niż kulturysta no i 190cm wzrostu myślę że dość precyzyjnie się określiłem a z racji tego że do najmniejszych nie należe mam dylemat z [...]

Wiem, ale chcialem sie takze dopytac czy moje cwiczenia cos daja? Bo jezeli nie to skorzystam z tamtych linkow z pewnoscia :]

Wiem, że wypadło bardzo dobrze bo chociaż mnie nie widać to śledzę forum jak mam troche wolnego czasu więc widziałem testy i ich wyniki. Bardzo mnie cieszy, że polskie firmy są uczciwe. Możliwe, że nikt tu nie posiada takiej wiedzy ale w takim razie mógłby ktoś od Olimpu napisać np: "Sorry ale nie mamy takich dokładnych informacji. Jeżeli uda [...]

pewnie, racja, ale ja tylko staram się wyujaśnić ze ten typ który wygląda jak pokemon gluk, ma na bank 70-80, to że ronnie jest "skaleczony" to ja wiem, mówie że no nieporównywalnie ma mniejsze łapy, nie to nie jest łapa tych wyżej... ma nieporównywalnie mniejsze obwody tego czegoś.

rick black dla mnie mozesz w******lac co chcesz mi to lata. co wiem to powiedzialem i nie mam zamairu nic nikomu udowadniac. a z ta omka to daj sobie siana bo nigdy nie pisalem o walowanej omie czy mecie polskiej bo takiej nie widzialem. to tyle z mojej strony

Wiem że nie mam zrobionych całych zdjęć ale postaram się je dodać jak najszybciej;)

Dzięki nowoto:D a co do tych suplementów to nie są wszystkie moje :P a co do barków to wiem musze nad nimi po pracować

kamils31 Kupowany jest tylko Altas który zmodyfikowałem ,krążki, gryfy srebne noji lustra:)reszta robiona w 100% prze zemnie nikt niedotknoł się do tego prucz mnie ,Kosztowała mnie w h..j pracy ale efekt jest tak jak widać Gryfy które są barwy czerwonej też sam robiłem-łamany- nacinałem i zespawywałem wyszedł perfekcyjnie i jeszcze lepiej się [...]

nie startowałem ale wiem są smarowani bronzerem.

wiem jestem swiadomy tego i zdaje sobie z tego sprawe to nie jest taki hop siup i ze ładnych pare zl to mnie bedzie kosztowac

jak chcesz zgubić tłuszcz to najważniejsza jest dieta Tak wiem, mam taką własną. :) Pije dużo wody mineralnej, nie jem po 18, staram się jeść dobrze przygotowane obiady nie gotowe ;) i przede wszystkim jem regularnie :) dostane sprzet i dopracowywuje diete ;) ale dziękuję mimo wszystko :)

wwex kurna nie bierz tych lekarstw, ani zadnych innych bo to jest naprawde powazna sprawa, ja bym tu nie dzialal na wlasna reke. wiem ze moze tosie wydac smieszne i oczywiste, ale prpponuje sie udac do lekarza, tyle ze tym razem moze do innego.

Nie rozumiemy sie .Ja wiem na czym to wszystko polega ale jestem cienki z suplementacji wiec jezeli uzupelnie glikogen o trening aerobowy bedzie suzywal mi ten cukier ktory organizmowi dostarczylem wiec rower mi sie nie ptzyda bo nie bede spalal tk tluszczowej Misiek

nie ma mowy o zwyklym mono. mam na mysli produkty firmy S.A.N. ale nie wnikajmy w szczegoly dotyczace zakupow tylko moze moglbys powiedziec cos wiecej o narzuceniu cla? tzn. za co i dlaczego, i ewentualnie ile. czy da rade to jakos obejsc? z tego co wiem to mnostwo ludzi kupuje z usa wiec moze ktos podzielilby sie opinia z tym zwiazana?

No poznać jedynie możesz po smaku, z tego co wiem to suple aż tak szybko sie nie zepsują, tymbardziej jak są zamknięte. Jeśli już je kupiłes otwórz i sprawdż czy wszystko ok, jeśli po jakims czasie przyjmowania któregos z supli zauwazysz ze cos jest nie tak, że cos Cie boli to odłóż i nie jedz, wiadomo że sie nienadają

zmien fryzjera, zle cie obciol ze sie nie ukladaja, wiem co mowie jestem corka fryzjerki.

Na sniadanie zelazna podstawa kazdego sportowca owsianka :) co moge podpowiedziec kiedy mi doradzali- ser/twarog daj na noc a na 2 posilek wrzuc jajka. Za malo zdrowych tluszczy oliwa/lniany/orzechy wloskie, na tluszczach podbijesz sporo kalorii. No bialka daj 2-2,5 max ale po sobie wiem ze na poczatku nie przesadzac :)

jak polecam nitro... jak komu nie szkoda czasu i bezowocnych wysiłków a o kasie nie wspomnę... taka jest opinia poparta dogłębną obserwacją teraz już wiem czemu tylu smutnych i zawiedzonych ludzi przemyka cichcem po naszych polskich ulicach